Tunczyk, ryz

Hej.
Mam takie pytanie gdyz juz starsznie mi sie przejada to cale jedzienie w diecie wiec chce cos nowego,

I tu pytanko

Z Czym mozna jesc bialy ryz ? oprócz mięsa wiem ze mozna z jogurtem ale jakis dodatek ? (nie koniecznie musi to byc zródło białka tylko byle jakos ten ryz przeszedł przez gardło :D

2. Tunczyk - juz kosmicznie niemoge go jesc ale musze bo jest pozywny i szybko go sie szamie ale kupilem sobie niedawno jakas egzotyczna salatke z tuna i byla wyborna :D ale jakos malo tam tuna bylo bardziej to groszku czy kukurydzy;p i mam pytanie czy mozna cos dodawac do tuna na szybkiego aby ewidentnie byl iinny smak :D

z gory dzieki za odp.!

zawsze możesz zrobić sos do ryżu dodać trochę ketchupu
biały ryż to nie jedyne źródło ww

Tuny wcale nie polecam ze względu na metale ciężkie

Urozmaicaj źródła węgli i białka, przejrzyj dział Kuchnia SFD.

mam podobny problem z białym ryżem. spróbuj ryż z curry. gotujesz parabolika, odsączasz, wrzucasz na rozgrzaną oliwę na patelni i dosypujesz 2 płaskie łyżki curry + do smaku ew. kurkuma, ale bez przesady. następnie mieszasz całość przez ok. 1 minutę i gotowe. smak o niebo lepszy niż zwykłego białasa.