SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Trzaskające biodro, ból w lędzwiach.

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 267

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 93 Na forum 321 dni Przeczytanych tematów 6728
Hej,

Zacząłem ćwiczyć 4 miesiące temu, a od 6 tygodni robie więcej wielostawowych ćwczeń.
Gdzieś od 3 tygodni czuje stopniowo coraz większy ból w lewym biodrze i dolnym odcinku pleców. W piątek rano robiłem przysiady, a popołudniu czułem ból w biodrze, pachwinie promieniujacy do worka mosznowego. Ból nie jest mocny, ale wydaje mi się, że schodzi w dół nogi. Nie odczuwam go cały czas. Czasem dziubnie, jak źle siedze. Czuje jakbym miał biodro wypchane do przodu. Pojawia się po treningu, jak jestem rozgrzany nic nie boli. Zacząłem stosować rozciąganie, rolowanie, niewiele zmienia. Zauważyłem też, że mam trzaskające biodro- czuć przy chodzeniu jak przyłoże rękę do biodra. Byłem dziś u lek pierwszego kontaktu, dał mi skierowanie do neurologa i ortopedy, ale nie poradził nic doraźnie. Planuje zmienić plan do czasu wyjaśnienia o co chodzi z tym biodrem, plecami na 2 treningi w tygodniu plus basen. Trening by wykluczał staw biodrowy,lędzwia. Co myślicie o tym?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1726 Napisanych postów 47010 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 476559
Udaj się również do fizjoterapeuty bądź osteopaty na terapię , wszystkie te objawy mogą być i prawdopodobnie są ze sobą bezpośrednio związane i promieniowanie do pachwiny może być spowodowane przez nerw biodrowo-pachwinowy który bezpośrednio związany jest z mięśniem biodrowo-ledźwiowym co ma ogromny wpływ zarówno na odcinek lędźwiowy jak i biodro.


Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-02-05 22:12:39

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 93 Na forum 321 dni Przeczytanych tematów 6728
Poszukam jakiegoś fizjoterapeuty, chociaż nie wiem za bardzo jak to ugryźć żeby nie generować mega kosztów terapii. A co uważasz o treningu przy takich objawach? Nie chciałbym z niego rezygnować. Robić jakieś rozciąganie, ćwiczenia do czasu wyjaśnienia, czy czekać na diagnoze lepiej?


Zmieniony przez - worrmss w dniu 2018-02-05 22:48:34
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bóle stawów w szczególnosci barków