SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening wytrzymałościowy do SW

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2407

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 243 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2813
Siemano. Może ma ktoś rozpisany trening wytrzymałościowo-siłowy i jest chętny się nim podzielić. Chodzi mi o większą wytrzymałość w sztukach walki jak BJJ.

**

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2860 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41203
W dziale MMA był kiedyś.Poszukaj w wyszukiwarce.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47531
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 118 Napisanych postów 28242 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 125433
Ale to ma być wytrzymałość siłowa czy poprawa kondycji?

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 243 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2813
Wytrzymałość siłowa. Jak najdłużej utrzymać mięśnie w napięciu.

**

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1731 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8943
Kulajac sie regularnie to odpowiednia wytrzymalosc ama przyjdzie. POnadto nabierajac techniki nie bedziesz wykonywac wielu elementow na sile.

Co do rzeczowych cwiczen to radze pogooglac na temat 'kettlebells'

Pure Guinness

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wybor stylu... wiem,wiem :P

Następny temat

aikido w ełku

nutloveb