SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening w domu, mam jedno pytanie

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1193

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78
co do progresu to staram się co jakiś czas "dokładać" trochę co poszczególnych serii, np. na początku robiłem 2 serie po 10 podciągnięć i dwie po 7, zaś teraz robię już wszystkie 4 po 10 :)podobnie było z brzuszkami. To samo w kwestii techniki, czytam, szperam po różnych forach i staram się poprawiać niedociągnięcia w ćwiczeniach.

Jeśli chodzi o odżywianie to jest to mój największy problem, bo póki co nie zwracałem na to kompletnie uwagi, teraz mam zamiar się za to zabrać.

Supli nie mam zamiaru brać, nie zrozumcie mnie źle nie mówię że Ci co biorą odżywki itp. to *****e itp. Ja po prostu nie chcę i tyle, jeżeli chcę coś osiągnąć to bez pomocy dodatkowych "dopalaczy"

Zmieniony przez - Jareddd w dniu 2010-04-18 23:16:13

^^

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2031 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15725
Też kiedyś miałem takie podejście - nie wezmę kreatyny, czy nawet białka.
Z czasem mi przeszło jak się dogłębnie dowiedziałem jak to dokładnie działa, po co to brać itp.
Oczywiście podejście masz dobre, lepiej nie brać nic, niż brać coś bez sensu :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Które partie mięśniowe...

Następny temat

Trening Arnolda %-)

NutLove