SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening siłowy a sztuki walki k-1

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 92

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 19 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 107
Cześć mam 18 lat 182 cm wzrostu i 60 kg trenuje kickboxing 3 razy w tygodniu i 2-3 razy na siłowni . Co ćwiczyć na siłowni na mase i dynamikę. Jeśli jest już jakiś wpis na podobny temat to poproszę link , szukałem ale nie mogłem znaleźć z góry dzięki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 4673 Napisanych postów 57232 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 715573
https://www.sfd.pl/[ART]_Trening_siłowy_w_sportach_walki_boks_+_wideo-t916444.html 

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 206 Napisanych postów 638 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 74608
Trochę oksymoron, robienie masy raczej wyklucza robienie w tym samym czasie dynamiki. Moim zdaniem, jakimś rozwiązaniem może być trening oparty o zarzuty, rwania itp, ćwiczenia dynamiczne z ciężarem, czy nawet praca nad siła maksymalna.
Typowy trening masowy, nie idzie w parze z dynamiką, chyba że ktoś jest jakimś genetycznym freakiem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan góra dól ocena

FuckBaton