maradona12390
Wszystko jest na zdjęciach
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
20 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
2178
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!
16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17423
Napisanych postów
130941
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1454956
cel z ankity nierealny
już lepiej do pleców dać biceps a nog nie dzielić na dwu i czterogłowe tylko zrobić je razem.
już lepiej do pleców dać biceps a nog nie dzielić na dwu i czterogłowe tylko zrobić je razem.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
20 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
2178
W sensie chodziło mi o to że najpierw redukcja a potem okres budowy tak dla sprostowania.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11118
Napisanych postów
158219
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1225730
No to ok. Jednak osobiście bym poszedł z plan bardziej złożony. Klasyczne solity na pewno obecnie się nie sprawdza optymalnie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
20 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
2178
W takim razie jaki rodzaj treningu Pan proponuje?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
20 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
2178
?
Zmieniony przez - maradona12390 w dniu 2018-12-10 22:29:16
Zmieniony przez - maradona12390 w dniu 2018-12-10 22:29:16
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11118
Napisanych postów
158219
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1225730
Klasyczny push Pull by tutaj idealny
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
20 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
2178
Ok dziękuję za radę, pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17423
Napisanych postów
130941
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1454956
jak taki push pull wygląda masz np tu https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
czy w leksykonie treningowym
czy w leksykonie treningowym
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
20 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
2178
Anubis dziękuję również i pozdrawiam.
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4027
Napisanych postów
45377
Wiek
2 lata
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
344166
Zacznij od rozpisania diety, bo z ankiety wynika, ze jestes bardzo otylym mlodziencem.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
