SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening rozciągająco rozgrzewający do ACT

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1127

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13
Witam
Potrzebuje porady na temat własnie takich ćwiczeń. Po 2 latach przerwy w treningach postanowiłem je wznowić, ale chciałem zacząć inaczej niż kiedys mianowici myśle o treningu ACT jest to chyba najlepszy sposob na rozruszanie miesni, ale niemam pomysłu na jakies ciekawe ćwiczenia rozciagająco-rozgrzewające. Kiedys wogole nie przywiązywałem wagi do takich cwiczen a nawet nigdy ich nie wykonywałem. Prosze HELP !!!

Kreator Rzeczywistości

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 77 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5709
ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA I , w postach podwieszonych, cykl I - masz tam przykladowe plany treningowe ACT
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

opaska na kostke do ćwiczenia na pośladki

Następny temat

Alternatywa dla naramiennych

Black weekend