SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening relaksacji mięśni Jacobsena

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2472

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 164 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3397
Dobrze działa na regeneracje,usuwa spięcie mięśni i całego organizmu,polecam przed i po treningu
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 708 Napisanych postów 4309 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 56624
daj jakies linki do treningu, wtedy kazdy sobie poczyta albo pisz go bardziej szczegolowo

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 164 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3397
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 970 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8219
również bardzo polecam

ale nie Jacobsena, a Jacobsona się pisze;)

bardzo dobra relaksacja, podobnie jak trening autogenny Schultza.

pomaga zredukować napięcie mięśni spowodowane stresem - co zazwyczaj bardzo trudno jest na co dzień rozluźnić, i nie tylko. a wiadomo, jak mięsień i w ogóle ciało zrelaksowane, to lepiej później pracuje...

...Only thing to do is jump over the moon...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mati443/Dziennik - 4.000 pompek do końca lutego

Następny temat

planche na początek

injelly