73kasienka
Chciałam trochę zrzucić ok 8 kg mam ułożona dietę i trening. Nie wiem czy ćwiczyć z rana na czczo czy popołudniu 2,5h po posiłku. W soboty, poniedziałki i środy mogę z rana, a w czwartki, piątki i wtorki popołudniu czy trening popołudniu ma sens. Czy opłaca sie ćwiczyć popołudniu ćwiczę ok 1h.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
91
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
817
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
Cwicz kiedy masz czas, na efekty skladaja sie w 99,99% 
dieta i cwiczenia, a nie pora cwiczen
dieta i cwiczenia, a nie pora cwiczen...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
91
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
817
Czyli dobrze będzie jeśli będę 3 dni rano a 3 dni popołudniu
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
Dobrze, nawet mozesz troche rano i treoche po poludniu 
...
Napisał(a)
Patka_00
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3287
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19996
Cwiczymy wtedy gdy mamy dobre samopoczucie, zarowno fizyczne jaki psychiczne.
Oczywiscie jesli jestes na poczatku drogi nie ma znaczenia pora cwiczen.
Oczywiscie jesli jestes na poczatku drogi nie ma znaczenia pora cwiczen.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
76
Napisanych postów
2282
Wiek
3 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
62111
Na końcu drogi też nie ma.Pozdrawiam.
rower1
