Vanik1
Wiek: 16 lat
Waga 70 kg
Wzrost 193cm
Cel do osiągnięcia: MASA
Staż : w domu od czasudo czasu ćwiczyłem, ale żeby jakoś regularnie to nie... Czyli można powiedzieć 0
Aktywność fizyczna: Trenuję koszykówkę od 2 lat, WF'y...
Więc tak:
Zacząłem stosować trening Mawashiego jestem po 1 dniu i czuję się swietnie... Zacząłem stosować dietę i coś mi się wydaje że będzie dobrze. A co do diety, to tu moje pytanie. Czy mogę odżywiać się m/w tak:
~6:30- Płatki z mlekiem
~9:00- 2 śniadanie w szkole
~10:00- 3 śniadanie w szkole
~14:30- obiad; tutaj nie mam jakiegoś uporządkowanego jedzenia, zależy co mama ugotuję, 2 posiłki
~16:30 jogurt i banan, przed treningiem mawashiego
~owoce po treningu
~18:30 jakieś kanapki
~21:30 i tutaj robię sobie kromy i wpierdzielam z całym serem wiejskim
Powiedzcie mi teraz, czy taka dieta" może zdac egzamin? : )
Waga 70 kg
Wzrost 193cm
Cel do osiągnięcia: MASA
Staż : w domu od czasudo czasu ćwiczyłem, ale żeby jakoś regularnie to nie... Czyli można powiedzieć 0
Aktywność fizyczna: Trenuję koszykówkę od 2 lat, WF'y...
Więc tak:
Zacząłem stosować trening Mawashiego jestem po 1 dniu i czuję się swietnie... Zacząłem stosować dietę i coś mi się wydaje że będzie dobrze. A co do diety, to tu moje pytanie. Czy mogę odżywiać się m/w tak:
~6:30- Płatki z mlekiem
~9:00- 2 śniadanie w szkole
~10:00- 3 śniadanie w szkole
~14:30- obiad; tutaj nie mam jakiegoś uporządkowanego jedzenia, zależy co mama ugotuję, 2 posiłki
~16:30 jogurt i banan, przed treningiem mawashiego
~owoce po treningu
~18:30 jakieś kanapki
~21:30 i tutaj robię sobie kromy i wpierdzielam z całym serem wiejskim
Powiedzcie mi teraz, czy taka dieta" może zdac egzamin? : )
Krzysztof Piekarz
