SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Trening pod sztuki walki

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1513

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 149 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21810
Nie będę zakładał następnego tematu. Moglibyście doradzić jak rozłożyć treningi pod kątem dni tygodnia. Co o tym sądzicie???
Poniedziałek Siłownia
Wtorek Boks
Środa MMA
Czwartek Siłownia
Piątek BJJ
Sobota Siłownia
Niedziela Wolne
Z góry dzięki za odp.

Zmieniony przez - jmchn2 w dniu 2011-08-23 14:39:14

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 368 Napisanych postów 37406 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 126102
właściwie to chyba inaczej się nie da więc moze być...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

klata i wycisk wąsko

Następny temat

Barki i Plecy prośba o radę

;