SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening pod muscle upa

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 101

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 82 dni Przeczytanych tematów 150
Siema, czy wykonywanie 2 razy w tygodniu takiego treningu (oprócz innych treningów na których jest m.in zwykle podciaganie) ma jakiś sens i pomoże w nauce muscle upa? Jest to 8 serii po 1 podciągnięciu jak najwyżej siłowo i potem 8 serii po 1 podciągnięciu ale z kippingiem, też jak najwyżej. Chodzi mi tu o sile do przejścia nad drążek. Jeśli nie to co mogę innego robić bo szczerze to po takim treningu ani nie jestem zmęczony, ani nie czuję żeby on miał większy wpływ na moją siłę.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12504 Napisanych postów 121879 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1404862
https://www.sfd.pl/UCZYMY_SIĘ_WYMYKU,_MUSCLE_UP-t1164988.html
https://www.sfd.pl/Strict_muscle_up_postępy-t1113223.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PUSH PULL LEGS 5-6 razy w tyg - ocena planu

FuckBaton