Trening pod kątem wyskoku

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 295

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Stiffi95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 185 dni Przeczytanych tematów 119

Polecicie jakieś ćwiczenia na wyskok i siłę uderzenia w siatkówce z gumą, obciążnikami w domowych warunkach ?

Zmieniony przez - Stiffi95 w dniu 2023-03-03 09:26:53

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!

16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!

Sprawdź

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2343 Napisanych postów 30329 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 268950

Ale ćwiczysz siatkówkę w jakimś klubie?

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5714 Napisanych postów 73176 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 737123

Niestety, ale w domu to zbyt wiele nie zrobisz. Jeżeli masz zamiar uzyskać realne efekty na wysokim lub nawet średnim poziomie, to trzeba podejść do tego profesjonalnie i zaangażować do pracy organizm holistycznie.

Przede wszystkim należy dokładnie wypełnić formularz ankiety działu, opisując jak wyglądają Twoje treningi. Poza tym, zapewne trenujesz w klubie. Nie masz 2 takiej sytuacji planu treningowego przygotowanego przez trenera od przygotowania fizycznego? Opisz dokładniej jak to wygląda.

https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_ANKIETA_DZIAŁU-t473858.html

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź