SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening po półtora rocznej przerwie.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 567

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 417 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10152
Witam. Jak wyżej jaki trening proponujecie po takiej przerwie?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 90

Wzrost: 188

Cel treningowy: Masa,siła

Staż treningowy na słowni: 4 z przerwami

Uprawiane inne sporty: Piłka nożna,bieganie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Prawie full.

Dieta: Srednio z tum.

Przeciwskaznania medyczne: -

Zażywane suplementy: -
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 533 Napisanych postów 21399 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 141207
FBW jakieś krótkie 6-8 tygodni.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 417 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10152
5-10-15 może byc ta metoda?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 533 Napisanych postów 21399 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 141207
Może być
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening FBW - poczatkujacy do oceny

Następny temat

Split do oceny

nutloveb