miracle
Zastanawiam sie jak ulozyc sobie trening nog, po treningach bola mnie stawy, najbardziej kolana. Chcialbym wreszcie porzadnie wzmocnic te stawy, a nie je caly czas nadwyrezac.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
260
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Szacuny
6520
Napisanych postów
36027
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679722
Skoro bolą stawy to może zacznij od nauczenia się poprawnej techniki przysiadów lub wyrzucenia ćwiczeń które mocniej obciażaja ten staw. Jeśli to nie pomoże to zostaje wizyta u lekarza
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
FanC
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1358
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12413
Jakie ćwiczenia wykonujesz na nogi?
Jak z techniką?
Jakieś aktywności poza siłownią?
Jak z techniką?
Jakieś aktywności poza siłownią?
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
...
Napisał(a)
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
...i przy czym/po czy bolą; musisz to dokładnie zaobserwować?
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
