SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening na sile a sztangielki

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 848

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1566 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13352
W treningu na sile wykonuje sie serie w ktorych wykonuje sie jedno powtorzenie.Czy w cwiczeniach ze sztangielkami rowniez wykonujemy takie serie??Bo troche glupio to wyglada:p
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 201 Napisanych postów 31902 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 94077
zalezy czy mowimy o ciwczeniach zlozyonch czy izolowanych - mozesz tak sprobwac, choc przy cyklu silowym w cw. zlozonych W KTORYCH dochodzisz [progresja] do 1 powtórzena nie zaleca sie hantli, ale sztange
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ładnie rozbudować plecy

Następny temat

Trening kondyncyjy a siłowy

sosy