SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening na siłę i masę - pomocy!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1369

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2310
Na każdego działa co innego, dlatego trzeba sprawdzać wszystko pod siebie:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 382 Napisanych postów 37469 Wiek 2 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126393
są różne założenia -metody- treningowe, w jednych trzeba solidnie przeciążać mięśnie, w innych należy trenować z zapasem, jedne opierają się na objętości, inne na ekstremalnej intensywności itp...

to zrozumiałe, myślę też, ze można ew. czasami dopuścić pewną- w niektórych programach- dowolność, jednakże nie na długo, i z umiarem...

zasady ktorych się trzymamy pozwalają także określić przydatność w konkretnym przypadku i okoliczności skuteczność programu... no i w pewnym sensie go -jednak- determinują.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PLAN do domowej siłowni

Następny temat

Trochę o treningu mieśni brzucha[art]

nutloveb