SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening na rzeżbe brzucha .

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1096

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49711 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam mam pewne posostałości po diecie po której schudem 15 kg teraz musze mięsnie brzucha wyribic pomuście dzięki sogi czekają.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 354 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2757
zobazc to: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298 

>>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<<
mumin_is_back

>>>Jeżeli chcesz rozśmieszyć Boga, opowiedz mu o swoich planach<<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 537 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8810
A jak wygląda twój brzuch?? Jest obtłuszczony czy raczej umieśniony i chcesz tylko poprawić gęstość umięśnienia czy ogólnie rozbudować mięśnie??

(L)(L)(L)
United We Stand, Divided We Fall

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49711 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
witam ja raczej chcem tylko wyrzeżbić mięsnie na nim jeszce ma tam pare centymetrów ale ale chcem to co pozostalo z niego dobrze umięśnić .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49711 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816


Przeczytaj i obejrz ten tekst. http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm
Dopasujesz w ten sposób pokazane tam ćwiczenia pod siebie.

"Tatusia oszukasz , księdza oszukasz ale życia nie oszukasz. Dlatego wiedz że od początków dziejów ludzkośći człowiekowi towarzyszyła kupa. Nie ćwiczcie - zostańcie królami sedesów."
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ciekawe ćwiczenie na plecy

Następny temat

Prośba o pomoc

sosy