SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening na mase (po raz pierwszy :D)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 916

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10749 Napisanych postów 46165 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ok ;] thx ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10749 Napisanych postów 46165 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
a jeszcze jedno pytanie,jeśli była by taka potrzeba mogę ćwiczyć biceps i przedramie 2 razyw tyg? (uprawiam Armwrestling)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 7752 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 217322
Przedramie ćwicz raz w tyg bic też. Masz mało czasu na rege a bic dostaje przy plecach ostro już

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wbijac

Następny temat

Plan na mase, zastoj w bicepsie + kilka pytan