Mam jedno, male pytanie - czy trening boksu 2x w tygodniu moze sprawic, ze bede szybko tracil mase? Robie aktualnie trening pod katem masy i bardzo zalezy mi na jej przyroscie, boje sie, ze na treningach boksu "wykoncze" organizm i "spale" za duzo. Trenuje 3x w tygodniu na wolnych ciezarach.
Czy te dodatkowe 2 treningu boksu nie sprawia, ze moj organizm sie przetrenuje? Jak sadzicie?
Tutaj jest link do mojego planu treningowego:
https://www.sfd.pl/temat173641/#post5
Nanioslem tylko dwie poprawki - Biceps cwicze razem z plecami, i plecy z bicepsem cwicze w srode zamiast w piatek.
Z gory dzieki za pomoc!
Pozdrawiam