Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
271
Witam!
Mam pytanko dotyczące treningu na wczasach poza domem.
Aktualnie jestem na feriach u rodziny gdzie nie mam żadnego sprzętu a na siłownie tu chodzić nie zamierzam.
Nie wiem właśnie czy mam tu robić jakiś trening (chodzi mi jedynie o pompki brzuszki itp.) czy po prostu odpoczywać.
Dietkę mam nie idealną ale też nie mam możliwośći prawidłowej diety tu.
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2287
No tak mi się wydaje, że będzie najlepiej pompki, następnego dnia brzuszki, a nawet jak masz cos drążko podobne to możesz się podciagać w dniu w którym masz brzuchy.
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
271
Wiem że łapy też można robić bez sprzętu ale myślę też że jak już wybrałem się na wczasy to trzeba trochę odpocząć od tej rutyny i dać raz na kilka miesięcy trochę luzu :)
Szacuny
15
Napisanych postów
18405
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
78720
Ja bym odpoczywał jak już jesteś poza domem to trzeba się bawić a ferie nie trwają rok tylko 2 tygodnie a potem wrócisz do porządnej miski i treningu ...