SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening na bombie

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 482

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 419 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17464
Szybkie pytanie. Jestem aktualnie na cyklu. Nie będę się rozpisywał z poszczególnymi ćwiczeniami bo często zmieniam. Ogólnie robię większość na wolnych ciężarach m.in. ciągi, wiosłowania ,wyciskania jedno lub dwa na maszynach. Wygląda to tak ze na duże grupy robię łącznie około 25 serii a na małe około 15. Czy Może to tak wyglądać czy za dużo tego. Pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 4189 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 79236
to jak Ci sie nie chce rozpisywac swojego planu treningowego to uwazaj ze komuś bedzie tutaj sie chcialo rozkminać jak on mniej wiecej wyglada i Ci cos doradzic

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 9734 Napisanych postów 46762 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 367799
Jak jestes na bombi i nie wiesz czy dobry masz trening, to oznacza, ze na bombe jest stanowczo za wczesnie. A i wiedza jest zbyt mala by byc na bombie...

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pizza

Następny temat

Przyrost masy ciała.

Shaker