SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening masa a brzuszki miedzy cwiczeniami

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 588

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 243 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1781
Witam moim celem jest masa cwicze 3 razy w tygodniu.
i tutaj mam pytanie bo duzo osob mowi mi ze podczas cwiczenia np. klatki miedzy seriami w przerwie robi sobie brzuch. Czy to jest dobry pomysl?

Prezerwatywa więcej czasu jest przy Twoim portfelu niż ją używasz, tak samo jest z kobietą.

Brazylijskie Jiu Jitsu

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1830 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7377
Nie, jest to bardzo głupi pomysł, a u tych osób brakuje podstawowej wiedzy. Brzuch robimy ZAWSZE na koniec treningu, ponieważ stabilizuje on naszą postawe wespół z prostownikami grzbietu i jezeli męczymy go pomiędzy ćwiczeniami na inne partie mięsni[szczególnie zaś duże partie mięśniowe], to słabnie nasza postawa, słabnie nasza technika, a to prowadzi do kontuzji i różnych innych negatywnych skutków.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 243 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1781
aha to ok bo ja zawszetez robilem po treningu ale zawsze ostatni wychodzilem z silowni

Prezerwatywa więcej czasu jest przy Twoim portfelu niż ją używasz, tak samo jest z kobietą.

Brazylijskie Jiu Jitsu

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BICEPS,triceps "Dropserie"

Następny temat

poruszenie sily

nutloveb