Trening kettlebell + trening siłowy

Witam Serdecznie.
Chciałbym spytać państwa czy jest możliwość połączenia treningu kettlebell i treningu siłowego osobno czy da to swoje rezultaty.
Dotychczasowy trening Wygląda tak
Środa Bic-Klata
czwartek Tric-Plecy
Sobota Barki biceps-tricpes (zależy od tygodnia raz tric raz bic)
Niedziela nogi i przedramiona
Chciałbym jednak poprawić swoją dynamikę odnośnie sportów walki i na to zostają mi 3 dni Poniedziałek,wtorek i Piątek Do tego w Piątek i wtorek dochodzą mi treningi Krav Magi. Prosiłbym o odpowiedzi (jeśli źle umieściłem post to z góry przepraszam :) Pozdrawiam Arek :)

Nie wiem czy dużo ci to pomoże, ale skoro ćwiczysz sport walki to może jednak coś wnieść do tematu:
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-04 07:58:13

pod sporty walki HS jest zdecydowanie lepszy niz GS , dynamika ,koncentracja ,sila .
juz nie chodzi o presy z maxami , swing to podstawa , TGU . warto to wlaczyc w trening

KEBUL74

pod sporty walki HS jest zdecydowanie lepszy niz GS , dynamika ,koncentracja ,sila .
juz nie chodzi o presy z maxami , swing to podstawa , TGU . warto to wlaczyc w trening

Myślę, że autor już nie potrzebuje odpowiedzi zwłaszcza, że założył wątek 3 lata temu. Temat zamykam