Trening hipertroficzny i siłowy 2 razy czy 1 raz...?

Witam,
Zastanawiam się od jakiegoś czasu czy jest sens ćwiczyć hipertroficznie i siłowo na zmianę co tydzień ? ( 1tydz siła, 2tydz hiper. itd) Czy ma to jakiś większy sens? Czy lepiej ćwiczyć każdą partie w tygodniu dwa razy : 1 raz siłowo 1 raz hipertroficznie ? Czekam na wasze opinie sugestie.
Z góry dziękuje

Ps. obecnie redukuje

lepiej podziel sobie ta cykle to
6 tyg hipertrofia, 6 sila itp

Okej tak zrobię dzięki :)