sidekan69
Witam. Mógł by mi ktoś pomóc w rozplanowaniu treningu domowego na masę mięśniową. Posiadam hantle, ławeczkę . Chciałbym aby był to plan na cały tydzień. uwzględniając większość mięśni.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Tygrys_85
Ekspert
Szacuny
307
Napisanych postów
3118
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
69220
Spytaj tu: https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html
2
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
Dokladnie jak wyżej. Ale równie warto wejść jeszcze do działu odżywianie - bez tego nici 
...
Napisał(a)
canecorso
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
poczytaj posty i ułóż swoja propzycje - daj tu do sprawdzenia
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
