SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening domowy FBW

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2482

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 621
Witam,

Proszę o ocenę planu.
Jak często można zmieniać zestawy ćwiczeń ? Ułożyłem 4 różne (na postawie różnych artów), czy warto ćwiczyć co drugi dzień A, B, C, D, A, B, C, D itd ? Czy może lepiej trzymać się jednego zestawu ?

Pozdrawiam,
Adam



Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2253 Napisanych postów 30004 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 266846
jeden max dwa zestawy przeplatane ze sobą. Wiecej póki co nie trzeba

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-12-27 22:21:10

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy - podciąganie, pompki i brzuszki, bieganie...

Następny temat

PLAN TRENINGOWY W DOMOWYCH WARUNKACH

nutloveb