Trening domatora + siłownia

Witam
Na początku chciałbym powiedzieć że zaniedbałem ostatnie treningi (ponad mieśiąc przerwy) ale chciałbym się poprawić.
Nie mam teraz zbyt dużo czasu z powodu studiów. Zapisałem się jednak na siłownię w ramach wf-ów (raz w tygodniu). Do tego chciałbym robić trening obwodowy dla początkującego ale nie 3 razy a 2.
Wt- siłownia
Pt- trening obwodowy
Nd- Trening obwodowy.
Czy może tak być czy to raczej za mało??
Pozdrawiam

Można, ale trening na siłowni daj również w obwodach lub na zasadach FBW. Zrób sobie tak:

piątek - 3-4 obwody domowego, łatwiejsze ćwiczenia (więcej powtórzeń)
niedziela - 4-6 obwodow, trudniejsze ćwiczenia (średnia ilość powtórzeń)
wtorek - standard FBW, duze ciężary, małe ilości powtórzeń.

To tak ogólnie, sczególy możemy obgadać.

ok więc jeśli chodzi o te powtóżenia to w jakiej ilośći??

Większa ilość - 15-20
Średnia - 10-12
Mała - 6-8