SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening do oceny

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 859

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

15

Waga

75

Wzrost

178cm

Staż treningowy

0,5 roku

Obwód pasa

91cm

Obwód klatki piersiowej

103cm

Obwód uda

56cm

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

hala/piłka nożna

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

-

Stan zdrowia

-

Preferowane formy aktywności fizycznej

-

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

250g białka, 550g węglowodanów, 80g tłuszczy

Wrażliwość na stymulanty

-

Możliwosci finansowe

-

Cel/problem/opis

masa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 61
drążek mam ale w innym pokoju i raczej nie będzie stanowił problemu :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8998 Napisanych postów 152547 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1200444
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 61
ale na wąskim chwycie może być ? , bo na szerokim to tam radę ze 2 razy :/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8998 Napisanych postów 152547 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1200444
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 61
ok wielkie dzięki za porady :P
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja!! do oceny

Następny temat

Dieta + proponowane ćwiczenia dla nastolatka - potrzebna pomoc

BF