SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening do oceny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 933

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 169 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8914
Witam , moim celem jest przede wszystkim poprawa kondycji , zrucenie tłuszczu i poprawa muskulatury . Moje treningi sportowe układaja sie nastepująco:
Poniedziałek mam 2 godziny wf (przykładam sie do wf u bardzo) na wf mamy 80%biegania a reszta to cwiczenia poprawiajace technike gry w piłke etc
Sroda godzina na basenie
Piatek godzina na basenie
Na siłownie chodze juz 2 miesiace ( miesiac pozadnych treningow) chodze na silownie 3 razy w tygodniu , zdrowo sie odzywiam .
Wiek:15 lat
Wzrost:178 cm
Waga:67 kg
(Basen po silowni) czy taki trening raczej przyniesie mi stratty czy pomoze w rozwoju mojego ciała ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3446 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54959
niewidze zadnego treningu !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2255
Napisz jaki masz trening na siłowni, bo bez tego ciężko coś powiedzieć

Something so strong driving me on, never tire. Something so strong burning so long, like a fire
Something so strong born of the sun, taking me higher.
Something so strong been coming so long, burning desire.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 169 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8914
w tej chwili robie program Michaila "ROBIMY FORME NA LATO 2006" Grupa I https://www.sfd.pl/temat246764/ 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3446 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54959
no i co ?? mamy oceniac trening specjalisty ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 544 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4428
łosz ****a
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50416 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
kolego jak chcesz poprawic kondycje jednoczesnie robiac mase miesniowa i zrzucajac tluszcz?;FFFFF
albo rybki albo akwarium...

Zmieniony przez - milonh w dniu 2006-10-06 20:36:24
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak ćwiczyć klate???

Następny temat

kilka pytań

Water