SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening dla zaawansowanego.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 232

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 96 dni Przeczytanych tematów 35
Dzień doby, ćwiczę już 3 lata chciałbym wyglądać jak czorny możecie mi poradzi co mogę zrobić, by tak wyglądać i ile mi to zajmię. Nie chcę brać sterydów, bo wpadają mi włosy. Czy da się dojść do takiej sylwetki naturalnie? Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5804 Napisanych postów 61028 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 757294

Żeby cokolwiek Ci doradzić musielibyśmy zobaczyć z jakiego etapu treningowego teraz startujesz, jakie masz zaawansowanie, jakie plany masz za sobą. Bo generalnie po 3 latach przemyślanych treningów z prawidłowo wyciąganymi wnioskami powinieneś umieć sam układać plany treningowe dla siebie.
Bo to taka umiejętność, którą zyskujemy im dłużej trenujemy, lepiej znamy swoje ciało i reakcje na konkretne ćwiczenia czy metody treningowe.

A pana ze zdjęcia nie znam, ale raczej nie jest naturalem bo jego masa mięśniowa na zdjęciu wygląda solidnie. Z drugiej strony jako zaawansowany trenujący powinieneś mieć jakieś zaznajomienie w temacie i rozróżniać co można zbudować naturalnie, a co nie. I jeśli ktoś chce dobić naturalnie do wagi powiedzmy 120kg to raczej jest to niemożliwe bez środków wspomagających, a nawet z nimi budowanie masy na pewnym etapie zaawansowania nie przychodzi łatwo.

Zawsze trzeba patrzeć szerzej na sprawę i mieć świadomość, że wykręcenie solidnej formy sportowej wymaga zaangażowania i ciężkiej pracy,a i to nie zawsze doprowadzi do sukcesu.




Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-09-23 08:49:15

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7306 Napisanych postów 12891 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2224427
Do takiej jak na zdjęciu? Czy naturalnie dasz radę dość to kto wie xD nikt tutaj raczej wróżyć z kuli nie umie więc nikt Ci na to nie odpowie. Tym bardziej że nawet nic nie opisałeś o sobie, nie widać Twoich zdjęć z jakiego poziomu teraz startujesz.
A tak poza tym to ten koleś ze zdjęcia najzwyczajniej jest ulany i jak na moje to słabo dążyć do takiej sylwetki xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 2 dni Przeczytanych tematów 7
Dziękujemy za podzielenie się tymi dobrymi wskazówkami...
MyInsite








Zmieniony przez - Allenmooney w dniu 9/27/2022 6:31:54 AM
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Periodyzacja treningowa

kizzers krem