Trening dla początkujących

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ginekomastia

  Anonim

  2

  2762

  0

  4 VI 15:45

  
• Pomocy!!!

  Rendar

  25

  4967

  0

  4 VI 13:57

  
• nie umiem zrobic rzezby:(((((

  martuucha

  3

  2002

  0

  3 VI 22:27

  
• kiedy miesnie rosna?

  Anonim

  14

  92215

  20

  27 V 14:24

  
• kofeina przed treningiem

  Anonim

  8

  3965

  0

  27 V 14:11

  
• Dzienny Jadłospis

  eldomaly

  23

  29159

  3

  24 V 22:15

  
• JAKI SUPLEMENT, DO JASNEJ CIASNEJ?!

  Anonim

  12

  2798

  0

  21 V 17:07

  
• Trening domatora

  Anonim

  5

  5105

  0

  21 V 13:15

  
• wYmuszenie

  Anonim

  11

  2410

  0

  20 V 16:30

  
• Masa

  Drops

  17

  3592

  0

  15 V 11:05

  
• czy kobiety...?

  ratowniczk

  33

  5237

  0

  14 V 22:04

  
• Jakie suplementy dla 17-latka?

  Anonim

  7

  4888

  0

  12 V 22:35

  
• Pomocy !!! Jestem zielony

  Seboow

  4

  1886

  0

  11 V 16:00

  
• martwy ciąg

  qune

  20

  3894

  0

  8 V 13:38

  
• wlasnie zaczolem cwiczyc

  Anonim

  22

  3220

  0

  7 V 21:54

  
• PROSZE O PLAN TRENINGU

  szymekk15

  8

  3416

  0

  7 V 21:52

  
• "Kurza" klatka piersiowa

  Anonim

  5

  14196

  0

  6 V 17:50

  
• nastepne pytania o wzrost

  Anonim

  5

  3532

  0

  5 V 15:15

  
• zalamany szuka pomocy.....

  Anonim

  18

  3045

  0

  4 V 18:48

  
• CZY MOŻNA CAŁY CZAS ĆWICZYĆ NA MASE ???

  Anonim

  12

  9666

  0

  3 V 12:23

  
• jak pozbyć sie wielkiego brzucha?

  Anonim

  5

  45654

  0

  3 V 00:36

  
• Największe pakery co mam zrobić.?????

  Seboow

  13

  4525

  0

  1 V 19:44

  
• WIDOCZNE ŻYŁY - EFEKT (BICEPS)

  CHICKEN

  22

  36629

  6

  30 IV 14:48

  
• rekordy

  Manio

  7

  2180

  0

  26 IV 20:35

  
• Wyciskanie

  Anonim

  7

  2447

  0

  24 IV 17:17

  
• jak trenowac barki

  Anonim

  4

  2144

  0

  9 IV 22:58

  
• Obleśna klatka

  Fore

  24

  3390

  0

  9 IV 21:27

  
• początki bywaja trudne

  Mistic_mat

  18

  3283

  0

  4 IV 18:22

  
• Dlaczego posiłek po treningu jest tak ważny?

  sizeXL

  6

  8304

  1

  2 IV 10:52

  
• Trening bicepsa

  Anonim

  42

  17510

  3

  27 III 21:00

  
• 32 to mało czy wystarczająco ?

  adam_suchy

  5

  1459

  0

  26 III 21:54

  
• szybkie opalanie

  sweetcandy

  16

  15697

  0

  25 III 21:10

  
• Jak myślicie czy to dobry wynik??

  Destruktor

  6

  1866

  0

  22 III 01:52

  
• Domowy trening -pomoze ktoś ?

  Anonim

  17

  8351

  0

  18 III 21:15

  
• Nadgarstki i przedramiona

  zakk

  8

  5104

  0

  13 III 16:57

  
• Trening aerobowy

  Anonim

  10

  2058

  0

  12 III 09:45

  
• jestem mały a chcem być wielki :-)

  Anonim

  11

  4688

  0

  10 III 17:31

  
• Alkohol a masa miesniowa

  Anonim

  9

  11074

  0

  9 III 11:05

  
• Oceńcie!

  Domator

  46

  5264

  0

  6 III 13:14

  
• lape mierzy sie przy zgietej rece w lokciu czy wyprostowanej?

  Anonim

  6

  5737

  0

  5 III 21:41

  
• papierosy a silownia

  Anonim

  8

  8269

  0

  1 III 19:38

  
• Mam problem z klatka!!

  Anonim

  21

  4902

  0

  24 II 19:14

  
• oceńcie mnie :)

  darkweeder

  22

  3157

  0

  17 II 22:51

  
• Problem podczas brzuszkow

  Anonim

  7

  1905

  0

  17 II 22:41

  
• masa a rzezba

  aniag

  9

  2377

  0

  14 II 23:46

  
• PORADY

  TOPOR

  21

  3601

  0

  14 II 15:49

  
• EFEKTY?!

  Domator

  10

  4108

  0

  13 II 14:58

  
• sila lewej/prawej reki

  Anonim

  18

  2936

  0

  11 II 02:49

  
• przysiady-problem

  Anonim

  28

  3664

  0

  3 II 17:03

  
• ile waży gryf? jak mierzyć gryf?

  Anonim

  17

  174262

  29

  3 II 16:30

  
• ZDJĘCIE

  Anonim

  3

  1640

  0

  23 I 14:30

  
• Przede wszystkim BARY

  Anonim

  19

  2636

  0

  21 I 21:18

  
• odchudzanie...

  Anonim

  39

  5090

  0

  13 I 11:04

  
• Owłosienie

  Anonim

  12

  8411

  0

  11 I 23:14

  
• co ja zrobiłem :(((((((((((((((((((

  Anonim

  20

  8926

  0

  9 I 18:01

  
• Urządzenia do siłowni

  Qbaton

  4

  3807

  0

  1 I 20:16

  
• grube ramiona

  babkajojo

  8

  22101

  0

  1 I 11:12

  
• ..:;Pakero;:..

  Anonim

  16

  4654

  0

  30 XII 15:53

  
• Od czego mam zacząć?

  Domator

  4

  1660

  0

  29 XII 02:43

  
• nowy kulturysta :P

  Anonim

  12

  3015

  0

  14 XII 10:13

  
• witam :)

  Anonim

  18

  3595

  0

  13 XII 12:18

  
• Co to jest sog?

  Anonim

  22

  56303

  4

  12 XII 16:26

  
• bic co 4 dni

  Look15

  27

  4152

  0

  10 XII 22:35

  
• SZybka prośba-sog w nagrode dla pierwszego

  MłOdYY

  5

  1669

  0

  24 XI 17:41

  
• WSZYSTKO O SUPLEMENTACH I NIE TYLKO

  eldomaly

  7

  11601

  0

  22 XI 19:07

  
• Siła i masa

  Anonim

  3

  6196

  0

  21 XI 12:29

  
• Alkohol i jego wplyw...

  Helevorn

  6

  2407

  0

  21 X 17:10

  
• Zdjęcie ? :)

  Anonim

  9

  1896

  0

  19 X 01:09

  
• rzeźba...........

  Anonim

  10

  3041

  0

  18 X 11:38

  
• Kąpiel po treningu

  Manio

  27

  15643

  1

  18 X 09:32

  
• pływanie- lepsze od aerobów?

  Jedi God

  8

  8054

  0

  13 X 19:47

  
• Brak Obciazenia na sztange;(

  Anonim

  9

  5620

  0

  12 X 16:16

  
• DO KAŻDEGO POCZĄTKUJĄCEGO!!!!!!

  shinobi

  69

  11503

  0

  3 X 20:26

  
• Chciałbym nabrać dużo masy.

  Anonim

  9

  3700

  0

  21 IX 13:55

  
• proste plecy

  Anonim

  4

  33129

  0

  19 IX 21:24

  
• Abgymnic...

  Anonim

  8

  27523

  9

  18 IX 09:15

  
• tłuszczyk

  Anonim

  29

  4716

  0

  17 IX 20:02

  
• Jak schudnąć

  zygfryd111

  10

  4855

  0

  12 IX 17:16

  
• prawidłowe wymiary

  MUTRA

  6

  16754

  0

  12 IX 15:19

  
• Przestroga

  Anonim

  9

  3216

  0

  10 IX 12:10