SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening dla mnie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 749

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 170 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4026
Siema!
Posiłbym, aby ktoś z doświadczonych tutaj panów ulożyl mi trening na mase. Mam 17 lat, 190cm wzrostu i ważę 91kg, ćwiczę 2 lata. Ostatnio miałem HST, teraz chcialbym czegoś innego spróbować.

Z góry dzięki!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 20426 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84513
a jak długo już ćwiczysz?

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 243 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2133
napisz na ile dni chcesz mieć rozpisany ten trening

saib_ - "ćwiczę 2 lata" przecież napisał

www.pajacyk.pl
chętnie przyjmę sogi :]
początkujący na forum

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 170 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4026
Trening może być nawet codziennie ;) Mi tam nie zalezy byle by tylko był, a ja sie do niego dostosuje, nie jestem wybredny ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 201 Napisanych postów 31902 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 94077
mozesz sprobowac tego treningu JEST NA STRONIE 96
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 
cykl V str 96
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na 5dni w tyg

Następny temat

Basen jako aeroby

sosy