SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening bokserski

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 494

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 108 Wiek 145 dni Na forum 347 dni Przeczytanych tematów 605
Jakie są najlepsze ćwiczenia Kickboxerskie?
Ja aktualnie robię takie ćwiczenia jak:
Skakanka
Walka z cieniem/ walka z cieniem z gumą (mógłbym też z hantlami ale słyszałem, że to dla barków złe)
Uderzanie w worek bokserski jakby worek to był przeciwnik w różnych dystansach
Uderzanie w worek jak najszybciej w określonym czasie
Ćwiczenia pracy nóg czyli po prostu jak walka tylko nie uderzasz tylko skupiasz się na pracy nóg
Kopnięcia w okrężne i frontalne w worek.
Oczywiście wszystko nie w takiej kolejności gdyż nie ma kolejności określonej ale zazwyczaj ćwiczenia najbardziej męczące (jak np jak najszybsze uderzanie worka w określonym czasie) zostawiam na koniec

Takie ćwiczenia robię w domowym treningu bokserskim. Jakieś ćwiczenia może zamienić? Może są jakieś lepsze?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1202 Napisanych postów 5254 Wiek 52 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 181258
Terminator12
Jakie są najlepsze ćwiczenia Kickboxerskie?
Chodzenie na treningi kick boxerskie.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 108 Wiek 145 dni Na forum 347 dni Przeczytanych tematów 605
Ja właśnie chodzę na Kickboxing i jeszcze Jujitsu tylko zazwyczaj w sobotę sam sobie jeszcze robię trening
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1202 Napisanych postów 5254 Wiek 52 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 181258
Terminator12
Ja właśnie chodzę na Kickboxing...
To po co się pytasz w necie Jakie są najlepsze ćwiczenia Kickboxerskie?
Przecież masz trenera który:
1. Jest specjalistą w kick boxingu.
2. Zna Cię i najlepiej pod Ciebie dobierze ćwiczenia które najwięcej Tobie dadzą.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 603 Napisanych postów 756 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 11017
Terminator12
chodzę na Kickboxing i jeszcze Jujitsu

Terminator12
Jakie są najlepsze ćwiczenia Kickboxerskie?



Tak na marginesie po co ci najlepsze ćwiczenia w kierunku Kickboxingu jeżeli dążysz do treningów przekrojowych?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1202 Napisanych postów 5254 Wiek 52 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 181258
Nie pasuje Ci moja odpowiedź, @Terminator12?
MMA
Przecież masz trenera który:...
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 108 Wiek 145 dni Na forum 347 dni Przeczytanych tematów 605
Dlaczego? Pasuje mi tylko aktualnie nie było mnie na treningu kiedy pisałem tą wiadomość dlatego nie miałem jak zapytać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1202 Napisanych postów 5254 Wiek 52 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 181258
I nie mogłeś kilka dni poczekać.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Basen i sporty walki

Obnizka