SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening Skocznosci na Cyklu - czy to ma sens?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1098

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 331 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5026
Witam - pytanie jak w temacie... co o tym sadzicie? Chce poprawic wyskok przerabiajac program typu Air Alert.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1691 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31065
panie z choinki sie urwałes

Steroids adwenture in progress.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 4826 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38020
Czemu nie, ale uwazaj na stawy/sciegna.
Edit: no i oczywiscie na wage

Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-10-30 15:09:06

Push The Limits!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 2922 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39867
nie widzę przeciwskazań

tylko właśnie - "czy to ma sens"? tzn. trenujesz koszykówkę/siatkówkę etc.?

baczny obserwator

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
LeBron777 CinemaStudio
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 7924 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 67920
Tutaj rowniez wazna jest genetyka. Ja do 20lat nie wiedzialem co to odzywka, a zawsze nogi mialem wielkie, wrecz nieproporcjonalne do reszty ciala [stad zaczalem cwiczyc "na gore" i jestem na tym forum;)

W czasach jak gralem w LO i po zawodach mialem ok.110cm w dosieznym. Pile wsadzalem z miejsca do kosza nie rozbiegajac sie, a z rozbiegu moglem lekko przekrecic sie o jakies 60-90% i wsadzic bokiem.

Strategia przeciwnika byla dobra,dopoki nasz team nie dostal pilki, wiec albo od razu, albo po ok.20sekundach od rozpoczecia meczu. Dlaczego? Ano dlatego, ze mam 178cm wiec kryl mnie zawsze jakis nieski 175-180. Ale jak wyskoczylismy w gore, ja rzut z odchylenia do tylu, on opadal a ja sobie w najlepsze lecialem w gore nie myslac o opadaniu lecial pkt za pkt z obwodu, wtedy kryl mnie wysoki. Jak wyprowadzilem wysokiego na obwod - wtedy z kolei ze 2 wysokich z mojej ekipy bylo pod koszem na zbiorki i centra. Tak wiec zawsze 1 z nas mial przewage wzrostu.

Nie znaczy to ze zawsze wygrywalismy -ale swoje nie raz zrobilismy.
Wracajac do tematu paradoksalnie ja nigdy nie cwiczylem wyskoku jako tak, zadnych obciazen, skakanek itp.

Tyle ze ja od dzieciaka przywiesilem sobie kosz na 3:13 a nie 3:05 bo zle wybierzylem i skakalem kilkaset razy dziennie, moze nawet w tys.nigdy nie liczylem az w koncu dotknalem obreczy. Potem jak wszedlem ok.16lat na hale w LO kosze wydaly mi sie smiesznie nieskie;)

GENETYKA. Tyle powiem.

Pzdr. i zycze dalszych sukcesow i dosieznego jak byly gwiazdor NBA SPUD WEBB - 125cm dosieznego i wygrany SLAM DUNK 1986.

co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prop + winko + meta

Następny temat

testosteron

Water