Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
724
Witajcie!
Czasem grając z przyjaciółmi na boisku zauważyłem że zaczynają być lepsi technicznie ode mnie!
Chcąc być lepszym postanowaiłem wziąść się do treningu!
Możecie polecić jakieś linki lub podać konkretne ćwiczenia dla odpowiednio każdej pozycjii:
Bramkarza
Obrońcy
Pomocnika Napastnika
Które można wykonywac w domowym zaciszu, boisku szkolnym samemu bądź z partnerem i poprawić jakoś swoje zdolności
Szacuny
1
Napisanych postów
8354
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
59852
weź piłkę i idź samemu poćwiczyć, pokopać od ściany ćwicząc przyjęcia oraz techniczny strzał, pokopać w miejscu (żągielka). Naprawdę w ten sposób można się nauczyć. Możesz też iść z kumplem i on np staje na bramce a Ty strzelasz mu z dystansu, próbując przy tym różne uderzenia.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zgadzam sie z Majmą, szczególnie zabawa z piłką jest dobra mam tu na mysli żonglerke, podbijaj piłke nogami, głowka, kolankiem. W ten sposób uczysz sie panowania nad piłka. W czasie zonglerki mozesz od czasu do czasu wysoko kopnac piłku i spróbowac ja opanowac tzn przyjac na klatke czy zgasic ja noga.
Szacuny
12
Napisanych postów
66
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
446
A ile masz lat? bo to tez w sumie wazne.Tak zaglerka ok 60 minut dziennie jest najlepszym cwiczeniem czuciowym pilki.W domu mam ksiazke z cw. na technike jak chcesz to moge Ci przeslac pare przeskanowanych stron.Pozdrawiam
Mijają sie dwaj studenci...
Cześć stary gdzie idziesz?
A na wudke
Przekonałeś mnie... :)
Szacuny
12
Napisanych postów
66
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
446
Sorry nie moge wrzucic tego na forum bo moge miec przez to problemy.Rozumiecie prawa autorskie zreszta jak ja bym lata doswiadczen przelal na papier to tez bym nie chcial zeby to publikowano w necie troche tez wyrozumialy jestem dla autorow.Ale jezeli ktos chce to moge mu na maila przeslac.W domu jestem tylko w weekendy (dzis wyjatkowo) wiec piszcie na maila jezeli ktos chce.Zeskanuje i moge w piatek albo sobote podeslac kilka (ile bede mial czasu) stron. Piszcie na maila jak cos albo na GG.
Pozdrawiam
Mijają sie dwaj studenci...
Cześć stary gdzie idziesz?
A na wudke
Przekonałeś mnie... :)
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Cześć
Ja w listopadzie będę miał14 lat, gram w trampkarzach. Potrzebował bym ćwiczenia jakieś na samą technike. Windforces mógłbyś mi przesłać te materiały ze skanowanę (ćwiczenia na technikę) dzięki