SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening Arnolda na mase. Czy faktycznie taki wspanialy?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5081

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 100 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1777
Skoro Arni trenowal tym trennigiem to wiedzial co robi Dodaj przysiady ze sztanga na barkach i zaczynaj cwiczysz sam zobaczysz jak bedzie szlo no i pamietaj o diecie

"Oddajemy się w niewolę prawa, aby zachować wolność".

Cyceron

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 735
nie słuchaj co niektórych wypowiedzi bo to Ty masz racje co do martwego ciągu. Jak można mówić że technika nie jest ważna!! ja uważam że na te ćwiczenie trzeba szczególnie zwracać uwagę bo można sobie zrobić dużą krzywdę robiąc je nie poprawnie.

jak już mówili dodaj przysiady.

teraz jeśli chodzi o twoje pytanie.. ja aktualnie jade tym treningiem od 1,5 miecha i widzę dużo większe efekty niż jak ćwiczyłem innymi treningami. Wiadomo że najważniejsze to żeby trzymać diete ale jeśli chodzi o sam trening to ja uważam że jest zarąbisty ;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 237
Jeszcze ktos mial do czynienia z treningiem Arniego? Jesli tak to prosze o komentarze :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening 6x w tyg

Następny temat

trening na mięśnie nóg. proszę o pomoc

NutLove