SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening + suplementacja na siłowni pod sporty walki.

temat działu:

Baza klubów Sztuk Walki

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5398

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 5
Witam.

Zamierzam wznowić treningi BJJ. Chce dodatkowo ćwiczyć na siłowni. Moim celem jest poprawa dynamiki. Jakiś czas temu czytałem o treningu olimpijskim, czyli podrzuty, zarzuty, przysiady, który właśnie podobno poprawia dynamikę. Co o tym sądzicie ?
Jak powinna wyglądać suplementacja osoby chcącej trenować tak jak ja ? Na "swoim magazynie" mam BCAA oraz Carbo. Czy mogę dodatkowo brać kraetynę czy jednak sobie odpuścić ? Jeśli chodzi o dietę to jem z nadwyżką kaloryczną.

Będę wdzięczny za wskazówki. Pozdro.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening bjj grappling w sobotę

Następny temat

Gdzie trenować w Starogardzie Gd.?

whey deli