SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 902

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 231 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1512
Witam.W filmie Never back down widziałem następujące ćwiczenia. Rzut blokiem i wspinanie się po drabinie.Czy te ćwiczenia są dobre pod mma? i co one poprawiają siłę?

;)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 3175 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 45527
film to film.po części na pewno w jakimś stopniu poprawiają ten element.zamiast bloku betonu można zastosować piłkę lekarską z którą można wykonywać masę ćwiczeń.co do drabiny to mocno pracuję ramiona,podejrzewam że ma na celu te ćwiczenie wzmocnienie ich przez co ręce dłużej w walce będą świeże i nie będą tak opadać
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zasieg rąk

Następny temat

Trening mma

nutloveb