SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1464

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3851
Cześć, co myślicie o takim planie dla naturala.https://www.docdroid.net/YWPc5li/plan-powerbuilding-seba-kot.pdf 
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 16402 Napisanych postów 127944 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1439085
Nie jesteś seba kot wiec nie trenuj jak on, jaki w ogóle masz staż treningowy, jak trenujesz troche lat to mozesz sobie zrobić, jak zaczynasz to zapomnij o takich planach

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3987 Napisanych postów 45227 Wiek 1 rok Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 340402
Mozna sprobowac. Nie raz miałem ciezsze plany i dawalem rade.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3851
O regeneracje się nie boje ,bardziej o jakieś przyrosty lub jak się zachowa ciało w czasie redukcji na taki plan.
Trenuje 1,5 roku siłownia +rok kalistenika (nie poruszajmy tego ,fajne jednak brak wiedzy w tamtym okresie).
Główne boje to :siad 120kg ława 100kg martwy 160


Zmieniony przez - raul120 w dniu 2019-01-24 14:12:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3987 Napisanych postów 45227 Wiek 1 rok Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 340402
Na redukcji bez sensu. Kot tworzy plany czysto pod sile a tej nie zbudujesz majac ujemny bilans kcal.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3851
No tak ,niby takie oczywiste a jednak zawsze człowiek o czymś zapomni.Dzięki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3987 Napisanych postów 45227 Wiek 1 rok Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 340402
Wprowadz go jak wejdziesz na masę i wtedy powinieneś byc zadowolony.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PLAN TRENINGOWY 2 LATA STAŻU

nutloveb