1. WIEK: 24
2. WAGA: 88kg
3. WZROST: 171
4. WYMIARY:
-biceps: 41,5cm
-klatka: 123cm
-udo: 60
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku
6. DIETA:
-białko: 2,5-3g
-węglowodany: 4g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE: 1.metka, 2.10ml deki+ 10ml omki, 3. 10ml bolda+metka+enan 4. 20ml Trena + 40ml propa + metka
8. TRENING: czysta masa, zbijanie tłuszczu
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: kończe teraz cykl 7 tygodniowy, 2 miechy przerwy i chce wystartowac
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: oki
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost włosów
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140kg
-martwy ciąg: 150kg x 6razy
-przysiad: 110kg x 6 razy