SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trec Kreatyna - dawkowanie wg. instrukcji?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1980

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 29
Witam.

Zakupiłem Kreatynę: Trec Nutrition Creatine micronized 200 mesh monohydrant.

Na opakowaniu napisane jest, że przez pierwsze dni - w fazie ładowania - należy brać nawet 30 kaps (6x5). - 25 kaps itd. a o 4 dnia 2x4.

Czy dobrze zrozumiałem, że 1. dnia mam wziąć 30 kaps?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 17188 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47902
nie

w DT
5g rano
5g przed treningiem

w DNT
5g rano

+ ewentualnie druga porcja w porach treningu (5g)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 29
To co w takim razie znaczy 'Faza ładowania' pierwszy dzień - 30 kaps? Po co jest tak napisane na opakowaniu?

Zmieniony przez - marcinq17 w dniu 2009-05-02 23:16:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 443
olej to robi sie faze nasycenia przy krotki cyklach i tak nic nie daje biez jak wyzej napisano
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 443
biez max w dni treningowe 10-12 kap a w dn 5-6 kp kapujesz ?Wiecej nie znaczy lekeiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 29
Dzięki, nie wiedziałem, że należy pomijać fazę nasycenia :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

hp + mono + ?

whey deli