SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Totalny spadek formy.

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1196

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 16
Było 3 dni przerwy, ale specjalnej różnicy nie czuję. Pewnie dlatego że mało śpię, teraz będę miał trochę więcej wolnego to się wyśpię i zobaczymy co będzie. Pomimo to mam małe wrażenie że forma powolutku zaczyna rosnąć. Największym moim problem chyba jest to że za dużo chce i nie patrzę na zdrowie, a ono jednak ważne jest...

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 16
Witam.
Zrobiłem trochę przerwy i przemyślałem sytuację. Forma stopniowo rośnie. Ćwiczę 6 dni w tygodniu no chyba że poczuję przemęczanie, to odpuszczę jeszcze jeden dzień.
Najważniejsze to mieć jeden cel, to na basenie cisnę, a przy ćwiczeniach siłowych zachowuję umiar.
Wiecie jak to jest, chciałem wymiatać na basenie, a przy tym mieć trochę masy, tak się nie da. Albo masa albo prędkość i wytrzymałość.
Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1209 Napisanych postów 95001 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 375707
Git, że doszedłeś do siebie. Odpoczynek musi być. Pozd
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Klatka piersiowa

Następny temat

Opuchnięty palec - zastrzał