SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

To nadmiar tanki tłuszczowej, skrzywienie kręgosłupa... czy może jeszcze coś innego?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1281

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

15

Płeć

Kobieta

Cel

Płaski brzuch

Waga

44

Wzrost

1,60

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

wf w szkole, spacery

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Jem to na co mam ochotę

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 19 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 12
Brzuch po pierwszym posiłku odstaje i tak jest aż do następnego ranka
Odstaje a gdy siedzę robi się to co widać na zdjęciach
Czy to tłuszcz czy co?
Jak to zwalczyć?

















Zmieniony przez - Martyna_M_ w dniu 2018-02-28 19:28:36
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16513 Napisanych postów 128198 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1440586
Każdy tak ma że po jedzeniu wywala wnętrzności, gdzieś to jedzenie się musi pomieścić, rozpycha jelita, żołądek. Wina moze być słabej ściany przedniej brzucha.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 702 Wiek 40 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 10354
nie masz wiekszych problemow majac 16 lat? Jeszcze nie jestes w pelni uksztaltowana kobieta. Wyluzuj albo edziesz jak paatik
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7909 Napisanych postów 80464 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680299
„Jem na co mam ochotę „ to raczej wszystko wyjaśnia . Sugeruje to zmienić i wprowadzic więcej ruchu .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 960 Napisanych postów 11343 Wiek 2 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 190887
Jak jesz na co masz ochotę to nie dziw się że będziesz miała nadmiar tkanki tłuszczowej. Zacznij unormować swój jadłospis oraz aktywność fizyczną.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5060 Napisanych postów 69451 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 713038
Jeżeli chcesz mieć lepszej jakości sylwetkę to zacznij jeść tak jak należy i wprowadź odpowiednią aktywność fizyczną. Nie ma innej drogi.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 8844 Napisanych postów 17978 Wiek 51 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 599201
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1718 Napisanych postów 27216 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 516400
Masz dopiero 15 lat, jesteś jeszcze młodą dziewczyną. Zwiększ aktywność fizyczną w ciągu dnia jak i zacznij bazować na nisko przetworzonej żywności, to w zupełności wystarczy aby poprawić swoją jakość sylwetki. Niemniej jednak wyolbrzymiasz zdecydowanie swój problem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ile najmniej kcal na redukcji?

nutloveb