SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

To nadmiar tanki tłuszczowej, skrzywienie kręgosłupa... czy może jeszcze coś innego?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1448

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

15

Płeć

Kobieta

Cel

Płaski brzuch

Waga

44

Wzrost

1,60

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

wf w szkole, spacery

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Jem to na co mam ochotę

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12
Brzuch po pierwszym posiłku odstaje i tak jest aż do następnego ranka
Odstaje a gdy siedzę robi się to co widać na zdjęciach
Czy to tłuszcz czy co?
Jak to zwalczyć?

















Zmieniony przez - Martyna_M_ w dniu 2018-02-28 19:28:36
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Każdy tak ma że po jedzeniu wywala wnętrzności, gdzieś to jedzenie się musi pomieścić, rozpycha jelita, żołądek. Wina moze być słabej ściany przedniej brzucha.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 702 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10354
nie masz wiekszych problemow majac 16 lat? Jeszcze nie jestes w pelni uksztaltowana kobieta. Wyluzuj albo edziesz jak paatik
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699684
„Jem na co mam ochotę „ to raczej wszystko wyjaśnia . Sugeruje to zmienić i wprowadzic więcej ruchu .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191504
Jak jesz na co masz ochotę to nie dziw się że będziesz miała nadmiar tkanki tłuszczowej. Zacznij unormować swój jadłospis oraz aktywność fizyczną.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780
Jeżeli chcesz mieć lepszej jakości sylwetkę to zacznij jeść tak jak należy i wprowadź odpowiednią aktywność fizyczną. Nie ma innej drogi.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12176 Napisanych postów 22016 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627464
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Masz dopiero 15 lat, jesteś jeszcze młodą dziewczyną. Zwiększ aktywność fizyczną w ciągu dnia jak i zacznij bazować na nisko przetworzonej żywności, to w zupełności wystarczy aby poprawić swoją jakość sylwetki. Niemniej jednak wyolbrzymiasz zdecydowanie swój problem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ile najmniej kcal na redukcji?

Następny temat

Dieta na masę

WHEY premium