SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tluszcze przed treningiem... Doradcie Koksy %)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2248

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49641 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
witam
Czy moge zjesc przed i po treningu tunczyk w oleju roslinnym? (ma wiecej bialka ale tez niestety tluszczy)
Dlaczego tak wlasciwie unikamy tluszczy przed treningiem?
Bo sie bialka wolniej wchlania czy co?
Zdr.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 167 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6214
Niewielka ilosc tluszczy mozna jesc przed treningiem zalezy jak sie po nich czujesz muszisz sam sprobowac ale nie jedz tunczyka w oleju! Ten olej to syf nie wiadomo co w nim jest, kupuj w sosie wlasnym i ewentualnie polewaj oliwa z oliwek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 4069 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44463
j\w

a nie je sie tłuszczy przed trenem bo tak jak pisałes spowalnia on wchłanianie. NO chyba ze jesz posiłek przedtreningowy tak ok 1,5-2h przed siłka to ok o ile Tobie to nie przeszkadza

HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"

http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49641 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Mnie to szczerze mowiac nie przezzkadza, tylko tak sie nad tym zastanawialem.
A to ze to jest syf to ja wiem ale akurat nie mam juz gdzie pojsc do sklepu (no dobra mam gdzie ale brak funduszy robi swoje ;>) A w spizarni zostaly mi jeszcze 2 puchy tunczyka w oleju.
Wiec to z nich jutro zrobie posilki przed-po treningowe.
Sogi Panowie za odp.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 16634 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 66505
przed treningiem mozesz po treningu nie chodz nie polecam jesc tego oleju wyplukaj tune i dodaj normalna oliwe i bedzie ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49641 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Albo wezme sito i wyplukam calkiem olej, i bez oliwy bo wole posilek bez tluszczy ;>
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny(redukcja)

Następny temat

Jak zwiekszyć mase mięśniową

Wheya