SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tkanka tłuszczowa na brzuchu - Spalanie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 17108

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 217 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1012
Siemka robie A6W jakieś 3 tyg. i czuje jak mięśnie urosły jest sześciopak ;) ale pod tkanką tłuszczową :( jak najlepjej ją spalić tylko na brzuchu i w okolicach ?? może jak robie trening na brzuch to obwiązać się czynmś żebym sie pocił ale czym ??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 374 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10833
rób jakieś aeroby typu bieganie, rower, szybki marsz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 217 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1012
nie no bez jaj chodzi mi o takie domowe sposoby :) dobre będzie robienie brzuszków z wolią owiniętą wokół pasa ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 374 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10833
ale brzuszkami nie spalisz tłuszczu na brzuchu. Musisz dorzucić do tego jakies aeroby
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10204
jw. brzuszkami mozesz tylko wyrobic mięsnie brzucha których i tak nie bedzie widac za tłuszykiem! dieta plus aeroby!!!! pozdro

"Co nas nie zabije to wzmocni"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 217 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1012
folią :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 283 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 784
moim zdaniem ta folia duzo nie da, ale nie próbowalem czegos takiego najlepsze będą jakies biegi dieta.

Siła przede wszystkim

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10204
hehe :)

"Co nas nie zabije to wzmocni"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8539
sam trening wyrabia fajnie mięsnie ale żeby tłuszcz spalic to dieta i aeroby jak wyżej napisali i może jakieś suple tzn spalacze tłuszczu L-karnityna HCA i inne

Raffall

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 239
Obok brzuszków najlepsze będzie bieganie, co jakieś dwa tygodnie zwiększaj sobie czas biegu o jakies 10 - 5 minut. Zacznij od 25 min. Zobaczysz jakie po bieganiu będziesz miał zakwasy na brzuchu. Oczywiście żadne brzuszki ani biegi dużo nie pomogą jak nie będziesz stosował odpowiedniej diety.

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 156 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4792
daniello88 - czemu samo bieganie nie wystarczy by spalic brzuch?? Wystarczy ze podczas biegania spali wiecej kcal niz zjadl i po kłopocie Nawet jak by miał biegac 5 godz dziennie
1

"I'm the best ever
I'm the most brutal and vicious and most ruthless champion there's ever been..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co się dzieje z Michałem ?

Następny temat

Trening na hantelkach

Fitmeal