SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tkanka tłuszczowa (Redukcja), wilczy apetyt ...

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 640

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 19 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 111
Cześć, jak się macie ?...
Mam takie pytanie do was, ponieważ bardzo mi zależy na spaleniu tkanki tłuszczowej, mój wzrost to 180 cm, a waga waha się miedzy 64 kg/68 kg, no i oczywiście zaznaczam, że zależy mi wyłącznie na tkance tłuszczowej.
Aktualnie spożywam dziennie ok. 400 - 800 kcal (65 gram białka, ok. 30 gram tłuszczu i ok. 15 gram węglowodanów) i wypijam od 3 litra do 5 litra, ale największym moim problemem jest to, że dopada mnie "wilczy apetyt" poprzez co zjadam nawet do 3000 kcal na dobę, ale przede wszystkim czuje się nasycony, lecz ciągle jestem głodny, można by rzec, że głód psychiczny. I tu mam właśnie problem...

Tak wygląda mój dzień:
06:00 - Yohimbina HCL 10 mg (1 szt.)
08:40 - Clenbuterol 40 (1 szt.)
09:15 - Posiłek
10:00 - Kofeina 200 mg, Synephrine 20 mg (1 szt.)
12:00 - Clenbuterol 40 (1 szt.)
13:00 - Posiłek (110 kcal)
14:00 - Olimp Spalacz (1 szt.)
15:00 - Posiłek
16:00 - Clenbuterol 40 (1 szt.)
17:00 - Olimp Spalacz (1 szt.)
20:00 - Posiłek, Synephrine 20 mg (1 szt.)

I rzecz jasna wykonuje spacer ok. 7 000 do 12 000 kroków i w domu ok. 1 godziny gimnastyki i kardio łącznie...


I od razu dziękuje

Grzegorz

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 131 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2833
Nie no, widze dieta dopięta na maxa :D
Ja przy 184cm i 86kg od 3 tyg redukuje na 2500kcal.

Chłopie, tak na poważnie to do działu odżywianie, poczytaj dowiedz się co i jak i zmień to co robisz bo się zajedziesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 242 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 3014
Dzisiaj 1 kwietnia?
1

Alleluja i do przodu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 19 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 111
Nie, a dlaczego ?

Grzegorz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 242 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 3014
„Spożywam dziennie 400-800kcal” możesz rozpisać swoje posiłki?

Alleluja i do przodu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 61534 Napisanych postów 321135 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1532580
Zacznij od ankiety dzialu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 19 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 111
09:15 - Jedno kurze jajko (58 gram), Jeden plaster Mielonka tyrolska (12,8 gram) i chleb jasny /// 198 kcal 13:00 - Łowickie soja protein MEGABOL (30 gram) /// 109 kcal 15:00 - Berlinki classic parówki (100 gram) /// 252 kcal 20:00 - Jedno kurze jajko (58 gram) i Łowickie soja protein MEGABOL (15 gram) /// 135 kcal łącznie kcal 694

Grzegorz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 7903 Napisanych postów 80444 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680142
Uciekaj do działu odżywianie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 61534 Napisanych postów 321135 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1532580
Metabolizm zajechany
Jesteś mocno nie dożywiony
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 23131 Napisanych postów 30340 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 157728
Bosze nie wierze, że to prawda. To musi być jakaś prowokacja
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1371 Napisanych postów 3789 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 162968
Panie weź sie za dietę 180 cm i 64 i pewnie i tak wygladasz jak cień czlowieka
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 14977 Napisanych postów 31297 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 211949
Przecież jest megabol i parówka berlinka ... leżę
2

omerta 2

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Lipodrene Hardcore, co zamiast dobry towar

nutloveb