SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Thoroop // dziennik treningowy // na razie redukcja

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3832

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 94997
Aeroby przeplataj sobie z interwalami - bedą różne bodźce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 276 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3788
Ostatnio na te aeroby nie mam za bardzo czasu no ale postaram sie, nawet tutaj dziennika nie uzupelniam codziennie.

Wczoraj trening wedlug planu czyli klata i barki.
Dzis brzuch robilem.

Zrobilem dzisiaj kilka pomiarów:
Pas: 92
lewy bic: 37
prawy bic: 35 :(
Waga: 84kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1929 Wiek 106 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 29416
U cos duza ta dysproporcja w ramionach robisz cos z nia by sie nie poglebila ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy do oceny

Następny temat

wybór treningu

Fruzelina