AdamKO84Po 2tygodniach jestes znudzony to widac ze nie dla ciebie ten sport ,trenowanie uczy cierpliwosci i wytrwalosci bo to praca na lata ,nikt w krotkim czasie nie robi z siebie arnolda a ty widocznie tak chcesz wygladac idac szybko na skroty ,szkoda zdrowia i kasy .
Trenowalem o 12 roku życia do 30 lat więc nie fandzol o wytrwałości. Nie tylko na siłcę, bo także 7 lat muay thai.
Chciałem napisać, ze 140 wegli jakieś 2300 kalorii do wagi 111 kg to trochę słabo zauważalne efekty jak na 2 tyg i tyle. Za młodu było więcej czasu, więc można było sobie pozwolić, obecnie czasu oraz mniej, więc i proces trzeba przyspieszyc. Tyle
Zmieniony przez - BioHay w dniu 2019-03-07 09:19:49